Гиподинамия убивает 5 миллионов людей в год!
Что
такое гиподинамия? Это пониженная двигательная активность, в
результате которой происходит нарушение функций организма, всех его
систем - дыхания, пищеварения, опорно- двигательного аппарата,
кровообращения, мочеполовой системы.Постепенно атрофируются органы, которыми не пользуются. Отражается это наиболее сильно на мышцах. Исследования показали, что если вести малоподвижный образ жизни в течение полугода, объем и функция мышц заметно уменьшаются.
Атрофируются не только скелетные мышцы, но и мышцы внутренних органов, особенно мышца сердца.
