Здоровье в твоих руках

Друзья, я сделала видео канал "ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ"  о Здоровом образе жизни, профилактике различных заболеваний, и о нетрадиционных методах оздоровления организма человека.  

Рассказываю о секретах сохранения здоровья и долголетия, которые, надеюсь, помогут Вам дожить до глубокой старости не болея, найти ответы на многие вопросы, которые задаёт нам жизнь. Буду рада поделиться своими знаниями и быть полезной Вам. Желаю вам здоровья и успехов, друзья.

Переходите на канал, с удовольствием отвечу на ваши вопросы. 

 

 

Дерево семейного счастья

Мирт - дерево семейного счастья.

Мое деревце благополучия

 Мирт давно известен. О нем упоминали древние египтяне, римляне и греки. В древности, когда люди отправлялись в дальний путь пешком, брали с собой ветку миртового дерева.

Они считали, что Мирт придает бодрость и укрепляет силы путника. Из листьев мирта делали настой, протирали им лицо – это освежало и очищало кожу. Из плодов мирта делали винный настой, который считался эликсиром молодости и здоровья.
В Риме это дерево посвящали богине красоты Венере. Миртовые рощи росли вокруг храмов. Это дерево чистоты, благополучия и счастья.

Чем же полезно это растение.

Читать далее »

Худеть нелегко и недешево

«Худеть нелегко и недешево. Но на чем нельзя экономить, так это на вере в себя» В.Соловьев

Прежде, чем решить: худеть или не худеть, необходимо определить свой нормальный вес, который должен соответствовать Вашему возрасту и росту. Определите по калькулятору свой индекс массы тела.

Всегда необходимо, перед тем как начать худеть, подумать о проблеме приоритетов. Обычно забывают, что самое главное – это здоровье. Лучше быть полным и здоровым, чем худым и больным. Любое изменение в состоянии здоровья требует немедленной консультации у специалиста.

Самые чудодейственные пилюли нельзя принимать, если их не посмотрел ваш врач, и не дал разрешение на их прием. В настоящее время много поддельных препаратов, которые могут навредить вашему организму. Один и тот же препарат на ваших друзей и на вас будет действовать совершенно по-разному.

Читать далее »

Здоровый позвоночник - путь к долголетию

 В 80% случаев причиной боли в спине является остеохондроз. Ну, очень популярная и распространенная болезнь нашего времени.

Это коварная болезнь. Позвоночник вроде бы не болит, а боли страшные в различных областях нашего многострадального организма:
- при шейном остеохондрозе – боли в руках, голове;
- при грудном остеохондрозе - боли в различных внутренних органах, и часто в области сердца;
- при поясничном остеохондрозе – боли в нижних конечностях - это самый распространенный вид остеохондроза.

Читать далее »

Разбитое сердце

Когда человек теряет близкого человека, это может «разбить»  его сердце. Получить инсульт или инфаркт увеличивается после смерти близкого человека в  первые 30 дней.

В Великобритании были проведены исследования и было выяснено, что горе может заставить человека забыть о лекарствах, потерять всякий интерес к жизни и даже привести  к депрессии,  и крайней степени физического стресса.

Обследовали  две группы  людей, старше 60 лет:

-  кто потерял своих близких (супруга или супругу), в этой группе было более 30 тысяч человек;
-  супруги были живы, в этой группе было более 85 тысяч человек.

В этих группах ученые оценивали частоту сердечных приступов и инсультов.

Было обнаружено, что из 10 000 людей в первой группе  16 человек перенесли инсульты и сердечные приступы в первые 30 дней после смерти партнера.

В контрольной группе только у 8 человек на 10000 были проблемы с сердцем.

Повышенный риск заболеваний сердца после 30 дней начинает снижаться.

Читать далее...

Полезны ли синтетические витамины

Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, наш  организм охраняют от болезней, а синтетические витамины могут заболеваниям способствовать.

О витаминах в последнее время пишут так много нового, что приходится пересматривать знания о них.
В каком виде нам нужны витамины и нужны ли вообще?
Тема витаминов волнует исследователей с давних времен.

Витамины, которые нам известны, были открыты до 1948 года. С их открытием улучшились методики профилактики и лечения многих заболеваний, так как научные исследования доказывают, что причина многих болезней находится внутри человека. Что мы едим, то мы и есть.

Поговорим немного о том, что такое живая клетка. Без этого мы с Вами не разберемся, для чего нужны витамины. О живой клетке вроде все известно, но ученые открыли, что внутри ее находятся свободные радикалы, которые на своей внешней оболочке – орбите, имеют «непарный» свободный электрон, который ищет себе пару.

Читать далее »

Профилактика простуды

 Стартовал сезон простуд

Настало время запастись носовыми каплями и платками. На пути микроорганизмов первый удар принимает на себя слизистая оболочка носа. Микробы  начинают интенсивно размножаться и в носу появляется сухость, и жжение. Вступают в работу защитные механизмы организма: оболочка слизистой носа отекает, воспаляется, дышать становится труднее и начинает отслаиваться оболочка и потекло из носа! Естественно вместе с выделениями выводятся  из  организма болезнетворные микробы. Насморк – это значит хорошо, это защитная реакция организма на болезнь.

Читать далее...

 

Как сэкономить на лекарствах.

 Как сэкономить на лекарствах. Эта тема особенно актуальна для пенсионеров: много болезней и маленькая пенсия.

 Уже боишься идти к врачу: столько навыписывает лекарств и все дорогие. Создается впечатление, что врачам просто дают установку – выписывать только новые лекарства.

Возникает вопрос – где взять деньги? Взять негде, а лечиться надо. Рекомендую приобрести   книгу:  "Дешёвые лекарственные аналоги".

Прежде чем пойти в аптеку, посмотрите в книге какие аналоги (заменители) есть дорогих лекарств и сэкономите большие деньги на лечении.  У кого есть интернет, зайдите в поисковую систему и задайте в ней вопрос, например «нейромультивит – аналог», стоит примерно 250 рублей, а его аналог «пентовит» стоит 50 рублей.

Только доктор может выписать «мезим» за 270-300 рублей, который рекламируют по телевизору, вместо абсолютно идентичного «панкреатина» за 30-40 рублей!... 95% больных поверят, конечно, доктору.

И вообще, может вам совершенно не подходит выписанное лекарство, может у вас на него аллергия. Поэтому, прежде чем купить его, попросите в аптеке аннотацию выписанного лекарства и почитайте противопоказания.

Пока книги у вас нет, я предлагаю вам сравнительную таблицу, которую нашла в интернете. В ней представлены часто выписываемые лекарства и их не дорогие  заменители.

Читать далее »

Укрепляем иммунную систему

Лето кончилось, поэтому необходимо подготовить наш организм к холодной, но все-таки прекрасной поре - Осени, чтобы она не  преподнесла нам сюрпризов в виде различных болезней. Поэтому нам необходимо укреплять иммунную систему.

Иммунная система – это мощный щит против бактерий, вирусов и других «врагов» организма, таких как раковые клетки, которые нашему здоровью могут угрожать.

В нашей крови имеются белые кровяные тельца – лейкоциты, которые атакуют вирус до того, как он начнет размножаться.
И если наша иммунная система в нормальном состоянии, организм наш легче справится с инфекцией.

Укрепляем иммунную систему.   Вот 10 необходимых советов для укрепления иммунитета.

Читать далее »

Знак Девы и Здоровье ребенка

Дети, рожденные  с  24 августа по 23 сентября  находятся под знаком Девы.

Выход ребенка в материальный мир происходит  в конкретном месте и в определенное время, число и год. В этот момент звезды, планеты, луна и солнце находятся в определенном расположении, которое нарисовал ваш ребенок. Он неповторимый и единственный в этом мире, никогда не будет больше такого. Это уникум и он не повторим. Даже близнецы отличаются друг от друга, так как появляются в разное время, когда уже расположение звезд становится другим.

Читать далее »

40 советов для здоровья и душевного благополучия.

Чтобы иметь хорошее здоровье и радоваться  жизни, постарайся выполнять следующие советы.

40 советов для здоровья и душевного благополучия.

Здоровье

1. Начни пить больше воды (30мл на 1 кг веса тела).

2. Завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий.

3.Ешь продукты, которые производят растения и деревья, и употребляй меньше продукты, которые производят заводы.

 читать далее...

Как выглядеть сногсшибательно в отпуске!

Начиная с осени мы уже ждем отпуска следующего лета, естественно, ничего не предпринимаем, чтобы держать себя в тонусе после проведенного отпуска. Все благие намерения откладываем на потом, ведь  впереди, до следующего отпуска, почти год. И вот он наступает и времени в обрез, чтобы привести себя в порядок.

Как выглядеть сногсшибательно в отпуске!

1.   Сделайте для себя любимой пилинг всего тела. Для этого подойдет кофейный пилинг, благодаря которому будет ровнее ложиться загар:
за 3-2 дня до отдыха на море смешайте сметану и спитый кофе (4:1), нанесите средство на тело массирующими движениями на 7-5 минут и смойте. После этой процедуры у вас будет превосходный загар, но не забывайте использовать защитные средства от загара.

Читать далее ...

10 причин употреблять клубнику каждый день.

 Клубника -  ароматная, аппетитная и на вкус замечательная ягода. Ее можно употреблять свежей и используется широко для производства кондитерских изделий, джемов, шоколада, желе, выпечки, различных напитков, сиропов, мороженого и даже лекарств.

Богата эта ягода антиоксидантами и другими ценными питательными веществами и эффективно может быть использована для профилактики различных заболеваний.

Так как клубнику в настоящее время можно купить в любое время года, она является неоценимым продуктом в профилактике многих заболеваний. Можно заморозить клубнику впрок.

Читать далее »

Признаки климакса у женщин

 

Современные женщины сталкиваются с ранним климаксом.

О признаках климакса  должны знать не только женщины, но и любящие мужчины, чтобы с пониманием относиться к состоянию женщины в ответственный для нее период «менопаузы», чтобы помочь ей справиться с теми изменениями, которые происходят у нее в организме.

В жизни каждой женщины в возрасте 40-45 лет наступает такой период, когда после бессонной ночи появляется головная боль, чувство разбитости по утрам, «горячие приливы», переходящие в озноб, приступы сердцебиений. К сожалению многие считают это временным явлением и не обращаются к врачу, называя это «критическими годами», но они изматывают женщину, а этого можно избежать, если знать, в результате чего это происходит и как с этим «бороться».

Что же это такое – Климакс?

 

 

Читать далее...

Зависимость типа людей от фруктов и ягод.

Психологи из Америки определили зависимость характера человека от фруктов и ягод, которые он употребляет в пищу.

В результате тщательного анализа ими были выявлены типы людей, такие как:  Клубника, Черешня, Груши, Яблоки и Апельсины.

Психологи дали им подробную характеристику.  Каждый может определить к какому типу он относится, в зависимости от того какие ягоды или фрукты он предпочитает в пищу.

Читать далее

Определите - устали ли Вы?

Утомление это состояние  человека, которое возникает вследствие длительной  или напряжённой работы. Оно субъективно может ощущаться как усталость.
Проявляется в снижении работоспособности. Работа по дому тоже может привести к ухудшению самочувствия, а утомление длительное может привести к переутомлению. Для здоровья человека это опасно.

Читать далее »

Правда о прививках

Поговорим о прививках.
 

Вакцина́ция – это введение специфических веществ с целью повысить иммунитет,   предотвратить заражение или ослабить течение болезни.  Материалом для прививок могут служить убитые или ослабленные микробы, белки различных микроорганизмов и даже синтетические вещества.

 Как все это развивалось?

В Англии обратили внимание, что доярки, которые переболели   коровьей оспой (она не считается опасным заболеванием), никогда не болеют  натуральной оспой (смертельное заболевание, которое вызывало  массовые эпидемии в своё время).

Противораковая диета

Доктор Джоанна Бадвиг (Dr. Johanna Budwig) была одной из ведущих биохимиков Европы в области исследования раковых заболеваний. Она родилась в 1908г, и скончалась в возрасте 95 лет.

За выдающиеся открытия в лечении онкологических заболеваний её семь раз выдвигали на соискание Нобелевской премии…

 Бадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных масел/жиров приводит к серьёзным заболеваниям.

Здоровье

Что такое здоровье, и что значит — быть здоровым человеком?
Быть здоровым означает - полное отсутствие недугов и болезней, то есть, по-настоящему здоровый человек не должен болеть в принципе!

Но, к сожалению, у нас в России здоровых людей практически нет, есть не до обследованные. У любого из нас (даже очень молодых людей) имеются явные или скрытые проблемы со здоровьем, а, чаще всего, их целый «букет», который, если и не проявляет себя уже сейчас, то обязательно проявит с возрастом... Самое опасное разрушение – незаметное.