Показаны сообщения с ярлыком Настроение. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Настроение. Показать все сообщения

среда, 30 января 2019 г.

Ностальгия по горам Киргизии

эдельвейсы
  Киргизия маленькая страна, площадь которой составляет менее одной седьмой Монголии, а горные системы – Тянь-Шань и Памир - занимают около 65% национальной территории.

На востоке главный Тянь-Шаньский хребет проходит вдоль границы между Южным Кыргызстаном и Китаем.

 Почти 90% территории страны находится более 1 500 метров над уровнем моря.  Средняя высота территории Кыргызстана составляет 2 750 метров, начиная от 7 439 м на пике Победы до 394 метров в Ферганской долине недалеко от города Ош.

 Я прожила в Киргизии 50 лет. Это была прекрасная республика, а озеро Иссык-Куль выше всяких похвал. Когда училась в институте, почти каждый год ездила туда отдыхать, у нас там от института была своя база отдыха.

Вода кристально чистая и соленая. Озеро зимой не замерзает, а вокруг горы, по которым я очень скучаю.

 Перед тем как уехать из Киргизии мы с мужем и внуком побывали в Суусамырской долине. - это небольшая долина, протяженностью в 150 километров, которая находится между тремя крупными хребтами северного Тянь-Шаня: Кыргызским, Суусамыр-Тоо и Джумгал-Тоо.

Издревле эта долина была весьма благодатным местом: неслучайно то, что именно через нее проходил Великий Шелковый Путь, а в наши дни она стала одной из любимейших достопримечательностей для туристов в Кыргызстане.

 Средняя высота долины 2300 метров, а потому даже летом здесь свежо и прохладно.

А какие там грибы!!! Просто огромных размеров, а в речках водится форель.

Мы набрали там грибов, а оказывается неделю до этого вышел приказ - не вывозить из долины грибы, рыбу и травы. Естественно, нас остановили, но к нашей радости меня узнал мой бывший студент и нас пропустили.

 Так хочется еще раз побывать в этих прекрасных местах.

Напала Ностальгия, и я сделала ролик про горы, и песня понравилась. Поет ее Евгений Кориневский. Я раньше его не слышала, теперь буду знать. Спасибо ему за прекрасные слова. 



эдельвейсы
 

воскресенье, 30 ноября 2014 г.

Декабрь – месяц ожидания

 Декабрь – месяц ожидания

А вы знаете, что русскому Новому году исполняется 314 лет? Ведь, как известно на Руси сначала праздник отмечали 1 марта, затем 1 сентября. И только с 1 января 1700 года мы перешли на европейский Новый год.


С тех пор праздник изменился и дополнился. Например, стали наряжать елку. Раньше была всего одна – на Красной площади, теперь же они есть в каждом доме

Вы знаете, что Дед Мороз в России отмечает свой день рождения 18 ноября. Родина его Великий Устюг. Дата эта признана официальным днем рождения Деда Мороза. Что только люди не придумают, чтобы повеселиться.

читать далее...

пятница, 28 февраля 2014 г.

1 Марта - Первый день Весны!

1 Марта  -  Первый день Весны!
                                          
Наконец наступил для всех долгожданный первый день ВЕСНЫ. Вчера был мороз  -15º, а сегодня +5º. Капель!   В этом году нас пугали холодной зимой. Было, конечно, холодно, но терпимо.

Природа начинает оживать после зимней продолжительной спячки. Всему приходит конец и зиме тоже. Всему есть начало – с Весной всех нас!

 

1 Марта  -  Первый день Весны!

Гоните прочь тоску, сомненья,
Пусть раздаются шутки, смех!
Сегодня – первый день весенний,

читать далее...

воскресенье, 16 июня 2013 г.

Подари себе настроение

 Подари себе настроение

 Сегодня воскресенье. Делать ничего не хочется.  

Чтобы поднять себе настроение, решила написать 12 заповедей оптимиста. Не знаю, кто их написал, но думаю что хороший человек. Подари себе настроение, мне будет приятно:
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни!  
2. Когда ваши дела идут плохо - просто не ходите с ними.

четверг, 30 мая 2013 г.

Как улучшить настроение?

Настроение бывает отличное, хорошее, плохое ну и очень плохое.
Как улучшить свое настроение? Очень приятным способом - поесть! Для улучшения настроения рекомендуют 7 продуктов.
Психические расстройства – это депрессия и  беспокойство, при которых люди испытывают апатию, усталость, чувство нервозности, иногда боль и страдание. Все эти изменения связаны с дисбалансом, в основном, химическим в головном мозге. Нейромедиаторы (химические вещества) - включают в себя норадреналин, серотонин и дофамин регулируют настроение человека, общее самочувствие и его поведение.
Существенно положительно влияет на наше настроение химическое вещество - серотонин. Когда он в норме повышается сопротивляемость к стрессу, улучшается психическая активность, в результате, все это способствует ощущению благополучия.
Если это химические реакции, значит можно регулировать питанием. Определенные продукты питания способствуют выработке этих гормонов, тем самым повышая наше настроение.