Дорогие Мастера и Мастерицы, определим степень нашего утомления?

Мы с Вами долго сидим за компьютером и, естественно, мало отдыхаем.

Давайте определим степень нашего утомления.

Что такое УТОМЛЕНИЕ? 

Утомление это состояние  человека, которое возникает вследствие длительной  или напряжённой работы. Оно субъективно может ощущаться как усталость.
Проявляется в снижении работоспособности.

Работа по дому тоже может привести к ухудшению самочувствия, а утомление длительное может привести к переутомлению и, в конечном счете, к депрессии.

А что такое депрессия?
Медицинских определений огромное количество! Но самое простое определение и я думаю, что вы со мной согласитесь, это устойчивое неумение радоваться тому, что имеешь! Для здоровья человека это опасно.

Еще более опасное состояние – синдром хронической усталости (СХУ) человека, который  не устраняется даже после отдыха продолжительного.
Возникает (СХУ) в результате невроза центров вегетативной системы, которая инервирует внутренние органы, а значит и сердце. Подвержены этому состоянию люди с повышенной ответственностью на работе.

Предрасполагающими факторами  могут являться : хронические заболевания, вирусные инфекции, плохая санитарно-экологическая обстановка.
Депрессия может проявляться приступами беспричинного гнева или апатией, агрессией с частичной амнезией (потерей памяти).

Вот какие последствия могут возникнуть, если человек не обращает внимания на свое здоровье.

Определение степени утомления.  

Если смотреть долго  на рисунок, увидите движение. Тест этот придумал японский психолог Акиоши Китаока – он является профессором психологии в университете (Ritsumeikan) в Токио.

Смотреть нужно в течение одной минуты.

Если при просмотре данной картинки объекты остаются неподвижными, значит вы спокойный, не переутомленный человек.

Если картинка  движется, пора отдыхать.

Если движется активно   — отпуск  нужен срочный, необходимо обратиться в больницу,
лучше сразу — в психиатрическую.

P.S. Предполагают, что быстрое движение картинки наблюдается обычно у маньяков.

Возможно вам будет  интересна  публикация -    Как продлить жизнь